반응형 건강관리2 알부민 효능, 매일 챙기면 몸이 달라지는 이유 단백질 보충제만 드시나요? 몸에 진짜 필요한 건 바로 ‘알부민’일지도 몰라요.안녕하세요 여러분 :) 요즘 날씨가 오락가락해서 그런지 컨디션이 예전 같지 않다는 얘기를 많이 들었어요. 저도 며칠 전까지는 괜찮았는데, 갑자기 붓기도 심하고 피로감도 느껴져서 몸 상태를 좀 더 꼼꼼히 챙겨보기로 했거든요. 그러다가 우연히 알게 된 게 바로 '알부민'이라는 단백질이에요. 생소하게 들릴 수도 있지만, 알고 보면 우리가 건강하게 살기 위해 꼭 필요한 친구더라고요. 그래서 오늘은 알부민이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 왜 꾸준히 챙겨야 하는지 이야기해보려고 해요. 요즘 건강에 관심 많으신 분들, 끝까지 읽어주세요!목차혈액 내 수분 조절과 부종 예방 면역 기능 강화와 감염 방지 근육 유지와 단백질 보충 간 해독 기능과.. 2025. 4. 19. 운동하고 혜택도 받고! '튼튼머니' 제대로 활용하는 법 운동하는 만큼 혜택을 받는다고? 건강도 챙기고 상품권도 받는 '튼튼머니' 제도, 알고 나면 당장 시작하게 될 거예요!요즘은 건강관리만큼 중요한 게 없잖아요. 그런데 운동도 하고 포인트도 받을 수 있는 제도가 있다면 어떨까요? 바로 ‘튼튼머니’가 그 주인공이에요. 국민체육진흥공단이 운영하는 튼튼머니는 스포츠활동을 인증하면 포인트를 적립해주고, 이 포인트는 다양한 실생활 곳곳에서 사용할 수 있는 아주 유용한 제도랍니다.저도 최근에 알게 되어 체력측정도 받고, 운동 인증하면서 포인트 차곡차곡 쌓고 있는데요. 여러분도 튼튼머니 제대로 활용해 보세요. 이번 글에서는 튼튼머니가 뭔지, 누가 신청할 수 있는지, 어떻게 적립하고 사용하는지 하나하나 상세히 알려드릴게요! 🔴 튼튼머니 참여하러 가기 목차튼튼머니란? 누가.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
